Buồn nôn, nhức đầu, mệt mỏi, khát nước mạnh là những cảm giác khó chịu thường thấy sau một đêm nhậu nhẹt. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này phụ thuộc vào lượng rượu bạn đã uống.

Không có sản phẩm nào có thể tránh hoàn toàn ảnh hưởng của rượu sau khi uống. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng ăn một số loại thực phẩm khi bạn thức dậy sau cơn say có thể giúp giảm những tác động này. Tin y tế hôm nay.

CSGT hóa trang mật phục trước cửa hàng, hàng loạt say xỉn bị tước bằng lái 2 năm
Trứng rất giàu protein và giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đây là món ăn hoàn hảo khi bạn thức dậy với cảm giác buồn nôn do ảnh hưởng của rượu.
Tuy nhiên, mọi người nên tránh ăn trứng với các thực phẩm giàu chất béo như dầu thực vật, thịt mỡ. Những thực phẩm này có thể gây khó chịu cho dạ dày.
Danny rất giàu kali, chất xơ và đường. Khi bạn tỉnh dậy sau cơn say, chuối sẽ giúp phục hồi lượng kali. Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng buồn nôn. Đường sẽ cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc mới.
Rượu là một chất lợi tiểu và làm tăng nhu cầu đi tiểu. Đi tiểu nhiều dễ làm cơ thể mất nước. Mất nước sẽ làm tăng đau đầu và buồn nôn. Vì vậy, uống đủ nước trong và sau khi uống rượu bia sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu sau đó.

Xem thêm: Phím tắt gộp và căn giữa trong Excel, Cách tạo phím tắt gộp ô trong Excel

Ngoài ra, mọi người nên tránh những điều sau sau bữa tiệc:
Điều đáng ngạc nhiên là một số người cho rằng cách giảm đau đầu và buồn nôn sau một đêm nhậu nhẹt là hãy uống nhiều rượu hơn khi thức dậy vào sáng hôm sau.
Cảm giác đau đầu và buồn nôn xuất hiện sau giấc ngủ. Đồng thời, nồng độ cồn trong máu bắt đầu giảm. Trong một số trường hợp, uống nhiều rượu hơn có thể tạm thời giảm đau đầu và buồn nôn. Tuy nhiên, khi cơ thể chuyển hóa lượng cồn mới này, cảm giác khó chịu sẽ quay trở lại tin y tế hôm nay.
Ăn thức ăn béo có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu. Tuy nhiên, điều này chỉ hiệu quả nếu bạn ăn trước khi uống.
Khi tỉnh dậy sau cơn say, các chuyên gia khuyên bạn nên từ bỏ thức ăn béo vì nó gây hại cho dạ dày, làm tăng cảm giác buồn nôn. tin y tế hôm nay.

Thời gian cai rượu? Mất bao lâu để cai rượu?

Sau khi uống rượu, chỉ có khoảng 5-10% lượng cồn được thải ra ngoài qua hơi thở, nước tiểu và mồ hôi. Phần còn lại được chuyển đến gan để “xử lý” nên thời gian đào thải cồn (ethanol) phụ thuộc vào lượng đưa vào.

buồn nôn, nôn mửa, rượu, buồn nôn, giảm đau đầu, nồng độ cồn, thức ăn béo, trứng, chuối, nước, thực phẩm, thức uống, ung thư

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thanh

Phó Tổng biên tập: Đặng Thị Phương Thảo

Phó Tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Ủy viên tòa soạn – Tổng thư ký tòa soạn: Trần Việt Hùng