Bị sốt nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị sốt? tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Hãy cùng tìm hiểu tất tần tật những vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Sốt là biểu hiện thân nhiệt tăng > 37,5 độ C, là dấu hiệu bạn đang ốm, bị bệnh. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân gây sốt, để nhận biết và điều trị kịp thời, bạn cần hiểu rõ về các bệnh do sốt gây ra:
Đầu tiên là do virus tấn công, bạn có thể bị lây nhiễm từ người khác hoặc do ăn phải đồ ăn thức uống bị nhiễm khuẩn, sau đó vi rút xâm nhập vào cơ thể người gây mệt mỏi và sốt.

Bạn đang xem: Người bị nhiệt miệng nên ăn gì?

Thứ hai là bệnh sốt rét, bệnh do ký sinh trùng gây ra, cơ thể có cảm giác ớn lạnh kèm theo sốt ở nhiệt độ cao, khiến người bệnh thường xuyên trong trạng thái lúc nóng lúc lạnh, vã mồ hôi, buồn nôn khi bị sốt.
– Thứ ba là sốt xuất huyết với nhiệt độ cao, sốt cao trên 39 độ C, co giật nhẹ, đau mình mẩy, mệt mỏi, chán ăn, là bệnh nguy hiểm có thể lây cho người khác.
Thứ tư là bệnh thương hàn, do vi khuẩn thương hàn gây ra, xảy ra ở nguồn nước bị ô nhiễm, người mắc bệnh thường có thân nhiệt lên đến 40 độ C, kèm theo các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy cấp.
– Thứ năm, sốt truyền nhiễm chủ yếu ở vùng dạ dày, họng hoặc người có tiền sử phẫu thuật, mổ nội khoa…
Thứ sáu là bệnh cảm cúm khiến thân nhiệt tăng cao kèm theo ớn lạnh dẫn đến tử vong. Khi bị cảm cúm, người bệnh hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp như viêm họng, ho, sổ mũi…
Trên đây là 7 căn bệnh sốt chúng ta hay mắc phải nhất, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây sốt để có cách điều trị tốt nhất.
Bị sốt nên ăn gì? Có lẽ là câu hỏi nhiều nhất. Bởi thực phẩm cũng góp phần quan trọng giúp người bệnh nhanh hồi phục nhờ tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh.

Sốt làm cơ thể mất nước. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được can thiệp, bù nước kịp thời có thể gây hại cho người bệnh. Nhiệt độ càng cao, con người càng nguy hiểm, cơ thể càng mất nhiều nước dẫn đến mệt mỏi, suy nhược.

Xem thêm: Cách Update Cấu Hình Máy Tính Game De Choi, Cách Update Desktop Cực Dễ

Khi bị sốt, việc đầu tiên bạn cần làm là uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, khoảng 1,5 – 2 lít/ngày. Dùng nước orezol để uống giúp tăng cường bổ sung chất điện giải, bù nước, tái khoáng, thanh lọc cơ thể, hạn chế khô da, khô miệng.
Người bị sốt, ốm yếu nên ăn thức ăn chế biến ở dạng lỏng là tốt nhất. Vì chúng giúp cơ thể dễ đồng hóa, phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Các thức ăn lỏng khi sốt được khuyên dùng là súp, súp gà, cháo, bún, phở, miến… đều là những bữa ăn ngon, bổ, dễ ăn sẽ giúp người bệnh nhanh hồi phục.
Uống gì cho người nhiệt độ? Có rất nhiều loại nước trái cây được khuyên dùng. Các loại nước trái cây như cam, xoài, chanh, dâu tây, chuối… Có thể vắt lấy nước để uống hoặc ép thành sinh tố cho dễ uống hơn.

Các loại rau xanh hay ăn khi sốt như rau cải, rau muống, mồng tơi, cà chua… có thể dùng nấu, làm canh để ăn. Nếu người bị sốt ăn nhiều rau xanh, tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể có sức đề kháng tốt hơn, cải thiện khả năng hấp thu.
Trong thời gian bị sốt, cơ thể rất dễ bị kích động nên việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Sữa chua không chỉ tốt cho đường ruột mà còn giúp tăng sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật. Vì vậy, bạn có thể ăn khoảng 2-3 hộp mỗi ngày.
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người bị sốt cao thì cũng có nhiều thực phẩm có thể gây hại. Vậy bị sốt không nên ăn gì? Đồ ăn thức uống này là gì?
Uống nhiều nước rất tốt cho người bị sốt nhưng uống nước lạnh lại phản tác dụng vì nó làm thân nhiệt tăng lên mỗi ngày. Ngoài ra, nếu người bệnh sốt do nhiễm trùng đường tiêu hóa mà uống nước lạnh, nước đá sẽ nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.
Trà xanh có chất làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, uống nhiều trà sẽ kích thích não bộ, làm tăng lượng đường trong máu khiến thân nhiệt tăng cao, ảnh hưởng đến sức khỏe. Chưa kể uống trà còn làm giảm tác dụng của thuốc hạ sốt nên không được dùng ở nhiệt độ cao.

Trứng là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng người bị sốt không ăn được gì, có thể là trứng. Vì trong trứng có nhiều chất đạm, hàm lượng protein cao nên sau khi ăn xong thân nhiệt sẽ cao hơn. Khi bị sốt nên hạn chế ăn trứng sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.
Mật ong có thành phần ngọt và tốt cho cơ thể. Nếu ăn nhiều mật ong trong thời gian bị sốt sẽ dễ làm thân nhiệt tăng cao khiến bệnh nặng hơn.
Cũng giống như tỏi, ớt và ớt là những loại gia vị cực nóng giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng. Đây cũng là lý do vì sao người bị sốt nên hạn chế ăn cay trong bữa ăn.