Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày, rất quan trọng vì nó giúp cơ thể bắt đầu một quá trình mới.

Các chất dinh dưỡng được nạp vào từ bữa sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng để làm việc hiệu quả và bắt đầu ngày mới tập trung, đồng thời cũng là bước giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ bữa ăn tiếp theo.

Các nghiên cứu cho thấy những người ăn sáng hấp thụ nhiều vitamin và khoáng chất hơn những người bỏ bữa sáng.

Vậy, lợi ích của việc ăn chuối kết hợp với một ly nước ấm mỗi ngày trong bữa sáng là gì? Giúp giảm cân nhanh hơn.

Vì chuối kích thích tiêu hóa và tăng tốc độ trao đổi chất. Uống nước ấm sẽ tốt hơn nước thường, vì nhiệt độ của nước ấm bằng với nhiệt độ của cơ thể nên không gây cảm giác khó chịu.

Ăn chuối với nước ấm sẽ cân bằng lượng natri trong cơ thể. Nó giúp kiểm soát huyết áp cao và giảm bớt sự khó chịu này.

Vì nước ấm giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, đồng thời chuối chứa canxi, vitamin C và B6 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận. Ăn một quả chuối vào buổi sáng cũng có một lợi thế lớn là mang lại cảm giác no lâu.

Bạn đang thắc mắc: Ăn chuối buổi sáng có tốt không?

Do đó, kết hợp bữa sáng như vậy với chế độ ăn uống lành mạnh trong ngày, hoạt động thể chất vừa đủ, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

PHƯƠNGMIN
Theo tư liệu Sức khỏe

Bất ngờ với tác dụng giảm cân của ngọc am

7 thực phẩm tốt nhất để giảm cân mà không cần ăn kiêng

Trà chuối quế giúp ngủ ngon về đêm

Thực phẩm tốt cho não bộ giúp tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng

từ khóa

Ăn chuối và uống nước ấm – liều thuốc giảm cân hiệu quả
Dừa tươi rẻ nhưng đừng uống bừa bãi Cà phê có giúp giảm cân? Cẩn thận với dâu tây Mộc Châu giảm giá bất ngờ Những điều cần biết về thực phẩm bị mốc Ăn kiêng chống viêm giúp giảm vô sinh? 7 lời khuyên tuyệt vời cho sức khỏe để luôn trẻ trung và khỏe mạnh Chế độ ăn Địa Trung Hải là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt Các loại rau giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hóa Ăn nhiều mì ăn liền, khoai tây chiên và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây tử vong sớm 7 loại thực phẩm nên dùng ăn gì giúp thận khỏe mạnh
Những gì bạn cần biết về các sản phẩm có nấm mốc. Cà phê có thể giúp bạn giảm cân? 7 lời khuyên sức khỏe tuyệt vời để giữ cho cơ thể bạn trẻ và khỏe mạnh. Chế độ ăn chống viêm có giúp giảm khả năng vô sinh không? Cẩn thận với dâu tây Mộc Châu nhưng giá rẻ bất ngờ Dừa tươi rẻ nhưng không uống thoải mái Chế độ ăn Địa Trung Hải là cách phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả nhất Các loại rau giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hóa. gây chết sớm 7 thực phẩm bạn nên ăn để thận khỏe mạnh

thị trường tiêu thụ

VISONE là thương hiệu thời trang trẻ bắt kịp xu hướng thời đại

Co.opmart chuẩn bị 500.000 bộ túi xách, hành lý phong cách Ý cho khách hàng thành viên

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp Nhận Thưởng Nóng 1 Tỷ Đồng Từ Nutrilite Amway Tại Việt Nam

Vé số kiến ​​thiết Bến Tre góp phần xây dựng quê hương giàu đẹp

Dai-ichi Life Việt Nam trao giải cho khách hàng trúng thưởng năm 2022

Đừng bỏ lỡ

Giá vật liệu làm đường cao tốc ở Phú Yên cao gấp 2-3 lần nơi khác

(bdkhtravinh.vn) – Đại diện Bộ Giao thông vận tải, Ban và các nhà thầu thi công đường cao tốc Bắc Nam phàn nàn giá đất, đá, cát ở Phú Yên cao gấp 2-3 lần so với các tỉnh khác.

Xóa ngay tiện ích này nếu không muốn mất Facebook

Giá vàng tăng hơn 2 triệu đồng và tiếp tục tăng

Xem xét sự kiện Gạc Ma dưới ánh sáng của luật pháp quốc tế

Hai ưu điểm khiến xe điện ngày càng lấn lướt xe xăng

61 trạm xe đạp công cộng trên đường phố Đà Nẵng

Chứng khoán Việt Nam sẽ tiếp tục tăng trong tuần này?

Bản tin trưa 13/3: Giám đốc Trung tâm Pháp y Quảng Trị Bị bắt tạm giam; 15 trung tâm kinh tế dự kiến ​​mở cửa trở lại tại Hà Nội

Đề xuất bổ sung DNA, giọng nói vào cơ sở dữ liệu nhận dạng

(bdkhtravinh.vn)-Với đề xuất bổ sung ADN, giọng nói, cơ sở dữ liệu nhận dạng trong tương lai có thể bao gồm 22 trường thông tin cá nhân của công dân.
Các video phổ biến nhất
Đăng ký Youtube

Phát hiện người đàn ông treo cổ chết ở Bình Dương

Vay hơn 1.680 tỷ đồng nhưng không cần công chứng, đăng ký giao dịch bảo đảm

Phó Thủ tướng Chân Hồng Hà thị sát tuyến cao tốc Bến Lức – Long Thành

Nóng hôm nay: COVID-19 là bệnh nghề nghiệp, dùng BHXH từ 1-4

Bình Dương: Rủ cô gái đi bắt ốc rồi hiếp dâm

Đọc thêm

(bdkhtravinh.vn) – Tại sao phải chọn nước lọc nhàm chán hay nước ngọt có đường khi bạn có thể nhâm nhi thứ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có hương vị tuyệt vời?

(bdkhtravinh.vn)- Nếu không thể bỏ rượu hoàn toàn, bạn có thể tin rằng uống loại đồ uống có cồn này sẽ ít hại gan hơn.
(bdkhtravinh.vn) – Nếu bạn hình thành thói quen uống cà phê không tốt sẽ biến thức uống tốt cho sức khỏe thành có hại.

Xem Thêm: Tổng Hợp Kích Thước Màn Hình Iphone 6S Có Lên Full Size Không?

(bdkhtravinh.vn) – Không cần ăn kiêng khắt khe, Hailey Bieber – vợ nam ca sĩ Justin Bieber vẫn có thân hình săn chắc, làn da mịn màng nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý.

(bdkhtravinh.vn)-Khi ngoài 40 tuổi, bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

(bdkhtravinh.vn)-Lựu không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, chống lại các gốc tự do, giảm huyết áp và cholesterol.

(bdkhtravinh.vn) – Dinh dưỡng kém có thể gây viêm nhiễm và khiến da lão hóa nhanh hơn.

(bdkhtravinh.vn)-Mật ong có phải là thực phẩm bổ sung tốt cho chế độ ăn của người tiểu đường?

(bdkhtravinh.vn) – Phụ nữ nên tiêu thụ những dưỡng chất này hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể.